Ton programme de sport en 12 semaines

pour te dépasser, retrouver confiance en toi

et découvrir ton plein potentiel.

Ton programme

de sport en 12 semaines

pour te dépasser, retrouver confiance en toi et découvrir ton plein potentiel.

Disponible dans...

Lors de la rédaction de ce programme, j’y ai mis tout mon coeur afin de te transmettre toutes les clés nécessaires pour ton épanouissement personnel.

Bien que le programme de sport soit sur 12 semaines, mon but est de t’apprendre les bases de la musculation, de la nutrition et du mindset pour que tu puisses t’en servir sur du plus long terme, voire pour toute la vie.

J’espère que tu y trouveras tout ce dont tu as besoin, et plus encore. Et surtout, n’oublie jamais que tu es la seule à pouvoir travailler sur toi, pour toi, et que tu es plus forte que tu ne le penses.

Laëtitia

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3 mois

12 semaines, soit 84 jours,
pour te surpasser et tenir la promesse d’une transformation durable.

2 façon de s'entraîner

Team à la maison ou à la salle de sport, aligned. est fait pour toi !

4 piliers

Musculation, mindset, nutrition et bien-être : aligned se base sur quatre piliers essentiels pour une transformation à 360°.

1 accès à vie

Un tarif unique de 297€ pour un mode de vie sain et équilibré sur le long terme, avec option de paiement échelonné.

Ce que contient

le programme aligned.

•  Un guide complet en 4 modules.
•  Ta programmation d’entrainement sur 12 semaines.
•  Des vidéos explicatives des exercices.
•  Des vidéos de pilates et méditation.
•  Des templates téléchargeables pour les exercices.
•  Un calculateur de calories.
•  Des recettes saines et gourmandes.
•  Un accès à la communauté et au suivi.

Tous les détails

Elles m'ont fait

confiance.

Amandine

Vraiment ravie de ce programme! Il est complet, permettant de s'épanouir autant physiquement que mentalement. Le manque de motivation et d'énergie étaient mes plus grandes inquiétudes mais après quelque temps et grâce aux différentes parties (surtout mindset et bien-être), je tiens encore et je me sens tellement mieux et fière de moi !

Céline

Laëtitia est une coach bienveillante, et cela se voit dans son programme. Tous les exercices sont bien expliqués, avec un focus sur la posture et l’engagement du muscle travaillé. Je vous le recommande !

Floriane

Le programme est super bien construit, et tellement complet ! Avant, je m’entrainais sans structure et sans vraiment voir de résultats. Aujourd’hui, je ne fais plus rien au hasard, et suis motivée d’avance à faire mes séances. J’ai également appris à me nourrir selon mes besoins. Merci pour tes recettes petit-déjeuner qui me régalent chaque matin !

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